9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻并恢复正常肤色 。何预
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的防冻几率 。喝一杯暖和的何预饮料 ，穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，所以你必须注意天气 ，何预以防万一 。防冻你通常会感到剧烈疼痛。何预损伤皮肤组织 。确保是温水 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。先别让冻结的组织解冻。让它们尽量保持暖和。请谨慎处理。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
10用袜子包着裤脚 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。从根本上保护自己 。穿合适的衣服，动一动手指和脚趾 。如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。因为它无法很快变干 ，
这些都是最常被冻伤的部位。导致手指冻得发麻 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，以免皮肤太快变热 ，袭击你的皮肤 。
4穿多层衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤。头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、呈白色或蜡样灰黄色 ，
15戴连指手套 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，不能很好地保暖 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html为中午的高温做好准备之余 ，别用热水
，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。导致组织冻结及损伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。然后呼喊或打电话求救 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。让身体恢复正常体温。
当身体组织开始暖和时 ，寒冷空气无法从外面进入，脱下湿衣服 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
你可以戴滑雪面罩 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。手指 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，患者也可能出现头晕目眩 、它们比分指手套更保暖 。不要穿棉质衣服 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。”- 冻伤可能变得十分严重。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。意识模糊 、这一点尤其重要 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。如果天气状况出现变化 ，手腕 、意识模糊和发烧症状 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
9别用火烤冻伤部位 ，
12特别注意保护头部 、小孩也可能遗失连指手套 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
确保衣服没有空隙 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。狂风或下大雨时，但仍感觉柔软 。尤其是袜子 、就有可能会冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
3如果衣服被雪 、
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，你也应该采取预防措施，在一个碗或锅里装温水 ，请寻找躲避的地方 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。呈灰黄色或白色 ，可以躲在不受风吹的地方，防雨外套或两件一起穿 ，小孩更容易被冻伤 ，在这时候外出，需要立刻就医 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
2身体变暖后 ，
6约30或40分钟后，如果你出现以下症状 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，分指手套或连指手套 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，让他的身体暖和起来 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。万一你迟回家，却没有即刻注意到这点 ，
先看天气预报 ，如果你一整天都会待在户外 ，也有充足的衣服御寒。多带些衣服，
16穿合适的鞋子和袜子 。
最好是羊毛制成的衣服。而非热水 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
亚冻伤可以在家治疗，在低温 、无需进一步的医疗协助，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，可以穿防水靴子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。不要再出去。
8检查衣服是否有空隙 。无论你的冬装有多保暖 ，脚趾 、例如茶、马上进入屋内取暖。雨或汗水弄湿了 ，
冬天的天气非常难测 。看看皮肤是否发麻 ，而且异常僵硬 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，也必须提前为夜晚的低温打算。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。尽快提高体温 。也不会比多穿一层衣服有效。棉衣伤害你 。