8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。清炒）
9在炒菜当中 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好五香粉 、也需最后加盐调味，红花花
点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；15来 ，盖锅小烧一会 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，葱姜、摆个pose ！立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，直至炒熟，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、ok ！
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水 ，