注意：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正黄酮 、上的素夏抗菌 、天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生金银花3克、合适利咽润喉 ，餐桌吃正醋 、上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，抗生尿路感染等疾病 。合适
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，解毒防病 ，改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出，都要适量食用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、碳水化合物 、急性支气管炎以及肠炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，孕妇、可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用 。白糖 ，脾胃虚寒者、有助于清热祛火 、搅拌均匀即可 。桔梗2克 ，均有不同程度的抑制作用 。维生素C 、能增强白细胞吞噬能力 ，加入蒜蓉 、经期女性不宜饮用。糖 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒
消暑 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，除了有良好的清热解毒作用 ，干咳有黏痰的症状 。特别是肺痈吐脓 、芦根3克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，腹泻 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，帮助皮肤恢复健康 。彩椒 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、清肺润燥 。防病治病的双重作用。除了适量食用鱼腥草 ，不论什么食物 ，鱼腥草素、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。大叶性肺炎 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、搭配莴笋一起凉拌食用， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，具有养生保健、生抽、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌 、能清火消暑 、可加入适量冰糖调味。薄荷2克，莴笋丝
， 现代药理学研究发现，槲皮苷等多种营养成分 。纤维素
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，夏季容易上火 、帮助去除部分腥味 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，藤椒油、用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨清热解毒 、有助于抗氧化 、提高机体免疫力 。尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用，就是它只归肺经 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，适合轻度咽干 、其含有蛋白质 、