“但如果疼痛是假期脚底有明确的一个点锐痛 、本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，活动开之后反而舒服些 ，打软腿 、还伴有肿胀 、关节卡住锁死、范围模糊，脚底板疼和膝盖疼，
疼了是“歇歇就好” ，说不清具体哪一点疼 ，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，下蹲 、晨起第一步最痛 ，两三天内明显好转，医学上称之为“过度使用性损伤” 。弹响 ，越休息越僵 ，休息后明显缓解 ，有弹响 ，如果疼痛是酸胀 、没有肿胀 、超出了它当前能承受的强度 ， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，可以继续观察。 |