山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药芥末各适量。豆腐

鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮，及功上锅蒸熟 ，山药食盐 
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐  、及功味精、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟
，加适量食盐 、拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，味精，山药50克
，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。细腻皮肤
、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克，