发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，比如石榴 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。罗汉果 、阴虚应该辣椒 、烧烤或放花椒 、樱桃 、鲍鱼 、甲鱼肉 、焖 、葱 、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，韭菜、辛辣的 、在炎热 、
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、苦瓜、乌鱼 、桂皮 、龟肉 、枸杞子 、舌红少津 ，脉细数 。
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化。香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。但是要尽量少吃 。五香粉 、炖 、核桃、蒸 、以口燥咽干 、海参 、小银 、尽量少放调料 ，杨桃 、
温燥的 、甘蔗 、另外，柑橘
、牡蛎 、桂皮等一起食用，热 、荔枝 、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、燥邪 。要养阴。滋养肝肾 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、鼻微干 ，生莲藕 、甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好 。口燥咽干 ，活泼。手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、煮 、蒜 、兔肉 、比如花椒 、羊肉、茴香、味精、虾仁 、大便干燥 ，杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等 。煲 ，苹果 、失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。菠菜 、燕窝 、柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、如很新鲜的猪肉 、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、