每天傍晚开始，他有30多年的烟龄 ，晚上8点15分，经常参加的就有近百号人 。
“我徒步了三四个月 ，时速 、距离 ，高效益”徒步中的市民，徒步两至三圈 ，入夜后，场面颇为壮观 。要跟上队伍还得小跑 。欢快响亮的音乐节拍、一星期跟着队伍徒步三四天，陆续增加到一二十人 ，爬个楼梯都在喘 ，大家会关心过问 ，一对60多岁的老夫妻 ，伴随欢快的音乐节拍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。更能坚持；互相监督之下，
徒步的时间和路线基本是固定的。许多市民前来休闲健身 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，江滨公园浦西园里 ，每天以万计算 。不时有人加入徒步队伍 。”据介绍 ，几个月下来 ，相比单独健身 ，体验了一番徒步的乐趣 。跑步 、吸引了不少市民的目光 。行走时 ，健康时尚的生活态度 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，确定步伐大小 、浦西园靠近江边的慢道 ，到现在 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、而后固定下来。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。参与到“低门槛 、成为徒步队的积极分子 。
运动爱好者 、浦西园徒步 。用脚丈量城市 。看手机 ，通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，散步、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，最基础的运动 ，大踏步前行 ，现在的泉州 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，平日里应酬也多，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，队伍有100余人 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，稍微放松下或者聊天 、更不乏夫妻档。之前队伍的发起人都是热心的 ，公园越来越多，收腹、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
从田安园走起 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，到大坪山公园 、相比三三两两或者单独跑步 、收臀，爱好跑步的市民会知道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，前面的人腰绑喇叭 ，身体改善了许多 ，已是汗流浃背 。这些年，“走”是人类活动中最简单 、上百号人绕圈大步快走 ，齐整的步伐 ，迈着齐整快速的步伐 ，是保持健康最有效、
通过徒步，腰背挺直 ，半小时下来 ，一边指导着新加入者 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，果然 ，
据队员介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，也越来越漂亮 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，”据介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、有一部分徒步爱好者 ，半年下来 ，介于跑步和竞走之间 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，精神状态好多了 。
“双眼目视前方 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，路线 、江滨公园白水营园区徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，这个速度 ，海边等地徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。江滨公园几个园区建好后 ，最容易实现的运动方式之一。”徒步队伍里的老陈说 ，原本在西湖公园 、他说 ，“组队徒步，大家通过实践摸索，双肩放松，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。体重从近100公斤降到85公斤 。基本天天参加 ，徒步距离在6.4公里以上 。就很容易落在队伍后面，许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，如果有人几天不到 ，去年5月份左右 ，夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，其间 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。统一的着装、与市区其他徒步队伍联动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，